Emagrecer sem abrir mão de alimento. E ainda manter a saúde. Quem não quer? Conheça como a Spirulina pode te ajudar nisso.   O que é Spirulina? No mundo científico, os pesquisadores chamam de Spirulina um grupo enorme de bactérias que estão em um agrupamento maior ainda de nome Cromobacteriano. Muita gente...
Uma ajuda e tanto para perder peso está mais perto do que você imagina. Nós te ensinamos sobre essa velha companheira: a cafeína.   O que é cafeína? É uma substância produzida pelos pés de café, estando presente principalmente nos frutos. Faz muito tempo que a humanidade convive com os efeitos da cafeína, pois o café é uma bebida socialmente aceita e...
O Goji berry é uma fruta vermelha com um sabor doce e levemente azedo. Embora seja originária da China, da Mongólia e do Tibete, as bagas de goji aos poucos encontraram seu caminho para o mercado mundial, devido aos benefícios da perda de peso. Se você está procurando adicionar mais nutrição à sua dieta, continue lendo para descobrir os cinco...
A dieta Low Carb é uma alimentação baixa em carboidratos, como alimentos açucarados, pão e macarrão. Em vez disso, você come alimentos reais, incluindo proteínas, gorduras naturais e vegetais. Estudos mostram que as dietas com baixo teor de carboidratos resultam em perda de peso e melhora na saúde. Talvez você conheça alguém que já experimentou isso com sucesso. O bom...
A natação é uma atividade física que pode te ajudar bastante a perder peso. Essa é uma modalidade esportiva que pode ser feita por praticamente todas as pessoas. É um exercício completo para o nosso corpo e que trabalha bastante a parte cardiovascular, seus benefícios são considerados semelhantes aos da corrida ou ciclismo.
Você certamente já ouviu falar do Orlistat, um medicamento que promete o emagrecimento através do impedimento da absorção de gorduras. Comercialmente ele é conhecido como Xenical e sua indicação é para pessoas obesas que não conseguem perder peso somente com exercícios físicos e alimentação saudável. Mas, então como funciona a ação do orlistat? É justamente sobre isso que vamos abordar...
Para emagrecer, você não precisa cortar açúcares da alimentação. Duvida? Pois então, conheça aqui tudo sobre a dieta da batata doce. Veja que a batata doce é sua aliada na conquista de um corpo magro e saudável.   Por que fazer a dieta da batata doce? A batata doce contém açúcar, que é chamado tecnicamente de carboidrato. Os carboidratos ali presentes são...
O suplemento termogênico é conhecido como um "queimador de gordura", é muito utilizado por pessoas que praticam exercícios físicos e que buscam o emagrecimento e o ganho de massa magra. É possível conseguir atingir a boa forma aliando a suplementação com termogênico, alimentação equilibrada e atividade física. Para que você consiga entender tudo sobre termogênico, nesse artigo vamos falar do...
Aqui no Brasil, a canela é mais conhecida como uma especiaria para o preparo de doces, bebidas e produtos de confeitaria. Mas na Ásia, na região do Sri Lanka o chá de canela é muito difundido na medicina popular para tratar inúmeros problemas de saúde, por isso, ela chegou a valer mais do que o ouro milhares de anos...
A dieta de desintoxicação, também conhecida como dieta detox, contribui para que você elimine toxinas do seu corpo. Enfatizando o uso de alimentos com baixas calorias, essa dieta ajuda na perda de peso. Aprenda aqui as últimas novidades sobre a dieta detox.   Os benefícios da dieta detox Ao consumir principalmente frutas, hortaliças, sucos e chás, você estará seguindo uma dieta detox....